眉山市图书馆悦友会：悦己达人，《了不起的我》读书沙龙
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时间:2020-05-08
2020年5月1日，由眉山市图书馆主办，知行·悦读坊分馆承办的成人书友会（简称：悦友会）第一期读书沙龙活动在悦读坊培根堂如期举行。时值国际劳动节，也是我们遭受新冠疫情以来，复工复学后的第一个假期，30余位“悦友”相聚一堂，以书会友，由《了不起的我》谈及人生，聊感悟，享心得，一扫心里阴霾。
悦友会读书沙龙系列第一期的导读人悦读坊的杜若老师，在书籍共读伊始，杜若老师让书友们带着“为什么走进悦友会”、“对自己有什么期待”、“你当前是否有困惑”三个问题走进今天的共读书目《了不起的我》——行为改变篇。
我们心里的“大象和骑象人”：人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人，理智提供方向，情感提供动力，改变，就要创造新经验！
小步子原理：不要给自己定大目标，定个小目标，只要每天完成了，就是进步，坚持才是最重要的！
走出心理舒适区：真正的心理舒适区不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的固有方式，只有改变应对方式，才能真正走出心理舒适区！
更多分享
通过对共读书目第一章的阅读，书友们结合自己的切身经验与感悟，进行了热烈的探讨和分享！晚上21点，悦友会第一期活动在书友们的意犹未尽中结束了，书友们纷纷留下了自己的心愿寄语，期待下一次的活动！
