年底将近，朋友们都在进行着各类盘点。读书是其中的一项。

盘点的指标包括：读书的数量、记住了多少内容、读到的知识用上了吗？周边情况包括读书的方法心得等。一个阅读群的小伙伴经过激烈的讨论，得出以下几个结论：一年大概也读了二三十本书，书名都记不全，更别说内容了。无法论判断是否用上了读到的知识，读书的方法就是看心情。

有小伙伴惊呼，每天面对海量信息，手机电脑上存了无数文章电子书，命名为：有空看。没想到一年下来，在海量的信息与知识面前，自己竟颗粒无收。原因何在？因为大多数人一直停留在低效读书的小黑屋里。

如何走出“小黑屋”？最直接的方式----学会高效阅读。怎么学？读这本《高效能阅读》就够了。这本书非常好读，全书用七个大章节、89个小技巧，从形成阅读习惯、到阅读方法、理解内容、到形成自己的知识输出，把读书形成一个全整地闭环，系统轻松地掌握高效能阅读的方法。

本书作者原尻淳一，每年读书300+，《高效能阅读》这本书是作者经过多年经验积累，并读完日本国内所有阅读书籍后，精心打磨出的阅读方法。在书的封面，作者写到：任何人都能实践的“完全阅读术”大公开。

《高效能阅读》全书可总结为三个重点：

一、培养阅读体质。

二、掌握读书技能。

三、读书的运用和输出。

我们先来看第一个重点：培养阅读体质。

在说阅读体质前，首先得理解一下什么叫体质？体质（百度百科解释）是由先天遗传和后天获得所形成的。依此可见，阅读体质，也可是先天或后天获得。我们很少见阅读这个事是遗传。所以，重点是后天培养。

作者在本书中提到一个说法：不善读书的人，往往会有很多误区：比如通读所有的书，从头读到尾，只把书读完当作目的。最终会变得痛苦、麻烦。达尼埃尔-佩纳克先生提出读者权利十条中说到：读者有不读的权利、跳读的权利、随意选择的权利等。

由此我们可以说，培养阅读体质首要任务就是找到内在动机，以好奇心为原点、从感兴趣的地方入手。以自身的需求兴趣出发，我们就可以主动阅读和主动学习。以此动机，就可以产生出接下来的行动，把内在动机和行动接合起来，读书这个媒介成为两者的桥梁，学习之路就会变得通畅、坚固。

内在动机具备时，我们还需要用外部刺激加以配合。外部的内容包括：走入群体阅读之中，参加读书会，倾听书的作者或是书友关于阅读的观点分享，偶尔更换阅读的环境，比如长期在家阅读的人，可以找机会到外面的书店、咖啡店进行阅读。

综上所述，培养阅读体质，是有意识地进行以“行动“为轴、蕴含“内在动机”的读书。以读书为汽油，定能为你学习引擎发动起来。

再看第二个重点：掌握读书技能。

1、 了解书背后的故事

我们有一句俗话说，吃了鸡蛋，得认识一下母鸡。放在阅读里，也就是说我们对某一方面的书感兴趣 ，可以先去了解作者的相关情况。通过网络了解作者的创作背景、个人风格，还可以参加作者本人的新书分享会讨论会，去听作者的观点想法，这些内容都将大大有利于接下来的阅读。

此外，还可以在阅读了某书后，第一时间和作者取得联络，如写一篇读后感、提出几个问题，和作者讨论，都是加深了解书的上好途径。

2、 创造阅读环境

在当下我们极易被打扰和分心的生活状态中，主动是一个创造一个舒适的阅读环境非常有必要的。原尻淳一在书中以自己为例，他在自家打造一个小型图书室。这个实施起来并不难，即便是一个小房间，也可以先从买个书架和一个书架开始。如果家里实在无法完成，可以考虑住在书店或是图书馆附近。

在网络如此发达的今天，除了实体图书角，我们还可以利用网络云端，创建云书架（例如现在的各类读书软件都可以完成）。在网络上建立或加入一些读书社群，和同伴一起监督和分享阅读过程。

愉快的读书生活是“求知兴奋X环境设定X实体书店的刺激”的三位一体，刺激读书欲望以实现持续性的读书。

3、 提升阅读速度

提升阅速度的关键是先放弃一字一句地通读完全书、读完所有的内容。而是找到书中有用的关键词句，迅速获取你想要的知识和信息。

找关键词句的方法是先把书中目录通读，把握收中结构、内容。在找到你想的信息的章节处做上记号，把有疑问的问题写在对应的章节上，带着这些记号去读标记的重点内容，带着问题去找到答案。

遇到无趣的、对你无用的书，大可放弃。没有任何书是非读不可的。

再来看最后一个重点：读书的运用和输出

俗话说：不以结婚为目的的谈恋爱就是耍流氓。我们也可以定义一下：不以输出为目的的阅读都是在浪费时间（当然，纯粹只是为了消遣的阅读也是有的）。

作者将此类人归结为：产出者。

“产出者是能够洞悉潜藏在表层的表达之下的”规则“和”事物的道理和本质“，将其转化为自己的表达方式，并创造出有价值的东西的人。

成为产出者的方法：

1、 以输出为目的阅读

在读之前可以假定，读完这本书后，要向没读的人做说明讲解。让没读过的人对书产生兴趣并有想深入了解的知识，让读过的人有新的观点发现。

2、 通过做笔记

把书中的教训在自己的工作生活加以实践并确认，把书中理解的知识转换为自己的东西，形成自己思考的主场。

3、 建立自己的知识库或产品

把以上讲述的内容、笔记的资料、转化后的信息，形成系统连贯的内容，构建成自己的知识库。或是把这些知识写成一本书，这将是输出的最好呈现。

最后，引用作者在书中提到的作家大江健三郎先生讲过这样的读书方法： ”找到自己最初的书，将它们连接起来，形成一个台状平面。然后，只要把这些书所唤来的其它书放在上面即可。有时，这些书也会唤来人，而这些人真的会以亦师亦友的方式现身.

--------本文转载自豆瓣书评