美国著名主持人林克莱特有一天采访一名小朋友，问他：“你长大了想当什么呀？”小朋友天真地回答说：“我要当飞机驾驶员！”林克莱特接着问：“如果有一天，你开的飞机飞到太平洋上空，所有发动机都没油了，你会怎么办？”小朋友想了想说：“我先告诉飞机上的人绑好安全带，然后我绑上我的降落伞，先跳下去。”当现场的观众笑得东倒西歪时，林克莱特继续注视着这孩子，没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，林克莱特觉得或许我们大家都忽略了什么。于是林克莱特问他：“为什么要这么做？”小孩子坚定的回答：“我要去拿燃料，我还要回来！我还要回来！”

我们距离孩子内心的声音有多远？其实只有多问一个为什么的距离。

《倾听成就孩子的健全人格》英文名《The Silenced Child》（沉默的孩子）这本书就阐述了这样一个理念，学会倾听，学会从问“你到底怎么回事”变为“你发生了什么事”，对于孩子的精神健康有着非常重要的意义，对于孩子来说，当他沉默的时候，其实他也在向家长传达着信息。

作者克劳迪娅·戈尔德是一名医学博士、美国医学委员会认证的儿科医生、《今日心理》专栏作家，具有25年的普通儿科和行为学工作经验，主张采用一种预防的模式来关注儿童精神健康。她对已故客体关系理论大师唐纳德·温尼科特的理论极为推崇。温尼科特曾著写大量著作阐述母亲与孩子之间的相互作用如何滋养或阻碍孩子发展，他的理论学说曾经通过BBC广播帮助了非常多的家庭和孩子，作者作为这种理论的践行者，她通过自己临床案例研究，倾听父母、同时教会父母倾听孩子，帮助父母与孩子之间建立健康、亲密的情感联结，利用研究和实践证明倾听在孩子健全人格养成方面起着重要作用。

作为家长，当孩子出现某些行为表现，比如易激动、敏感、哭闹、挑食、注意力无法集中、沉默等情况下，通常会急于寻求一个标签式的判断或者诊断，比如“躁郁症”“多动症”“自闭症”等，因为这种结果会让家长产生自己做了什么的错觉。但是在临床上常常会出现循环论证的结果，即医生和家长根据症状和测量工具推出孩子患有某种病症，同时又论证孩子因为患有自闭症、抑郁症所以才有这样那样的行为，但是孩子产生的这种行为的含义和背后的原因却像“房间里的大象”一样显而易见却又常常被忽略。

作为父母，让孩子处在安全的时间、空间来表达出自己的感受和脆弱，从而了解孩子为什么有这样的行为，背后隐藏了什么样的需求和信息，不是为孩子行为本身焦虑，而是耐心、平和的回应这种需求，不让孩子对于压力的这种适应性反应激发我们自己无法控制的情绪，从而教会孩子如何面对、掌控压力、处理需求，获得内心的力量和心理弹性。

《倾听成就孩子的健全人格》这本书不仅告诉家长倾听的障碍是什么，更重要的是通过临床案例来告诉家长，该如何去倾听。

一、倾听的障碍

我们社会中有很多非常强大的力量在阻碍人们去倾听，当孩子在一大堆问题中苦苦挣扎的时候，病症标签和药物处方成为了家庭迫切寻求的解决方法。对于一个因为看着孩子痛苦而倍感无助的家长来说，药物有着不可抗拒的吸引力。这种渴望让不管是家长和孩子都失去了洞察内心声音并且获得真正疗愈和成长的契机。

当孩子遇到难题的时候，周围并不能了解到他的这种需求，没有很好的鼓励支持的氛围来帮助他获得面对压力的心理弹性，而且当孩子悲伤、焦虑、躁郁的时候，很容易激发父母的应激反应和情绪，尤其是在父母也曾有过创伤经历的情况下，很难给予孩子倾听的空间。

其实不止外部环境，我们的神经系统也影响了造成了倾听的障碍。

神经科学家史蒂芬·波格斯给出了生物学上的答案，我们的神经系统可以和环境进行双向互动，当我们感觉安全的时候，副交感神经系统保持活跃，是我们感觉平静而专注，交感神经系统则控制我们逃避还是战斗的反应，当我们恐惧的时候，交感神经就会表现活跃。

其实我们的神经还有第三种反应，由两类不同的迷走神经构成了副交感神经系统，波格斯称之为“多重迷走神经理论”，其中一些“智能迷走神经”活跃时，我们能够去开放的拥抱、倾听、包容。而另外一些“原始迷走神经”活跃时就会带来“冻结反应”。

当父母看到孩子在压力中挣扎的时候，“原始迷走神经”就会表现活跃，在这些神经的影响下，父母会产生压力反应，甚至连耳朵的肌肉都无法正常工作。这种焦虑更加阻碍了父母们去倾听孩子内心的声音。

另外，克劳迪娅在临床治疗中发现，目前在儿童精神健康治疗康复中，对于药物的使用超出了必要性。社会医疗制度以及医生诊疗时间的限制，家长对于孩子治疗的急切渴望，要求快速的对孩子予以诊断并给出速效治疗方案，更加剧了对孩子行为背后含义探寻的忽略倾向。

二、如何倾听以及倾听带来的奇妙变化

那作为家长，我们该怎么办呢，我们该如何克服这些重重障碍听到孩子内心的声音和需求呢？

克劳迪娅·戈尔德在书中告诉家长，当面临孩子的一些异常行为时，家长首先要做的是试着倾听孩子内心的声音，而不是一味迫不及待的去寻求外界的诊断。

在孩子种种行为异常的背后，常常隐藏的是创伤、缺憾、压力，以及没有获得疗愈的关系，甚至是有着同样压力或者问题的父母或者家族，并不是急着找出结果和处理方法，而是发现和梳理这种问题。

作为家长，尤其是自身有创伤经历或者情绪障碍等情况下，会对孩子当下的行为产生过激反应，当这种内疚、羞愧以及恐惧的情绪产生的时候，就更加没办法去接收孩子行为所传达的信息。

当家长放慢脚步，放下对于立马做点什么的执念，才能够意识到孩子是在什么样的情况下产生了这种行为问题，而这种问题又是如何激发了自己的情绪，又是如何激起了自己回忆中的缺憾和悲伤。

当家长整理好自己的创伤和情绪的时候，他们才能给予孩子一个安全的空间和足够的耐心，去创造一个支持鼓励孩子面对压力的环境氛围。

只有家长化解了自己的情绪，才会获得内心安宁，这种安定会让家长更加全心全意的支持孩子的健康发展。

正如作者在《倾听，成就孩子健全人格》中写到的“当我们非常了解自己的时候，我们才能够在遇到那些生活中不可避免的困难时坚定的站在孩子的身边。”

克劳迪娅·戈尔德遇到非常多的因为倾听而获得疗愈的孩子和家庭，倾听让他们有着更加紧密的情感连接，焦虑、愤怒的情绪和失控的行为，原来也是孩子的一种交流方式。可能愤怒的孩子只是想表达妹妹出生之后自己的失落，一直觉得被孩子排斥的母亲其实是自己因为害怕失去孩子而对孩子表达了疏离，孩子拒绝睡觉和频繁夜醒，其实是在表达分离焦虑等等。

当家长了解到这些的时候，才能给予孩子真正的帮助和关怀，让他们从脆弱中成长起来，获得力量，学会面对，成为一个独立自强、勇于探索、善于合作，即使遭遇挫折，也仍然能够给予别人同情和帮助的有着健全人格的孩子。

其实最近皮克斯的高分动画电影《coco》，中文译作《寻梦环游记》其实也是一个关于倾听的故事。

主人公Miguel小朋友出生在鞋匠世家，却有一个关于音乐的梦想，而音乐恰恰是这个家族的禁忌。当Miguel的奶奶看到他正在给一个抱着吉他的人擦皮鞋的时候，大怒，继而发现Miguel贴满歌星偶像海报吉他时，彻底爆发，摔坏了Miguel的吉他。

奶奶的解释是，音乐是他们这个家族的诅咒。因为Miguel的曾祖父曾经因为追求音乐梦想而抛弃了自己的妻子女儿。对于这个家族来说，音乐就是一种创伤经历，所以当Miguel提出自己的音乐梦想的时候，家族表现出了应激反应，他们担心Miguel同样也因为音乐离开了这个家族。

所以无论Miguel说多少遍自己对于音乐的热爱，他都没有被听见，曾祖母给他赐予祝福帮他回到现实生活的时候也要求加一个条件，永远不要再碰音乐。

那事情是什么时候出现转机的时候呢？是Hector说出真相的时候吗？并不完全是，而是Miguel的曾祖母站在偌大的舞台上唱出了优美的歌声，是coco奶奶听到了熟悉的《remember me》的时候喊出爸爸的时候，当整个家族直面整个家族创伤经历的时候，Miguel的声音才真的被听到了。而一直阻止他的家人才明白了，音乐对于Miguel的重要，对自己的重要。

日本著名的小说家伊坂幸太郎曾经在书中写道：一想到为人父母，居然不用经过考试，就觉得太可怕了。

是啊，作为家长或许我们没有经过任何考试和资格认证就上岗了，但是我们需要一直学习，学会倾听，带给孩子更好的关怀和帮助。

如果你也曾为孩子的可怕的两岁挠头，为了挑食焦虑，为了孩子沉默内向而焦虑不妨看看这本书。你会找到令你豁然开朗的答案的。

____本文转载自豆瓣书评