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010 __ ■a978-7-5552-6425-5■dCNY48.00
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200 1_ ■a你的身体还好吗？■9ni de shen ti huan hao ma？■f克莱萨, 阿朱拉著
210 __ ■a青岛■c青岛出版社■d2018
215 __ ■a175页■c图■d21cm
225 2_ ■a“小日子”系列■9“xiao ri zi”xi lie
314 __ ■a克莱萨，在首尔大学学韩国语言文学，在汉阳大学读医学专业研究生。
314 __ ■a阿朱拉，健身机构法人代表，曾是知名健身教练。
330 __ ■a本书以幽默的语言、浅显易懂的道理、常见的生活状态向读者讲述了通过简单的运动唤醒快要生锈的身体 对抗身体疲劳和预防身体疾病的方法让我们与自己的身体慢慢和解。从“你知道的身体知识都是错的”“智慧地使用肌肉”“发呆也是一种运动”等有趣的话题到全身各个部位——头、颈、肩胛部位、腰、腿——的自查，可以让读者全面了解自己的身体，并选择适合自己的放松、锻炼方式，达到身心健康的状态。
461 _0 ■12001 ■a“小日子”系列
606 0_ ■a保健■j普及读物
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701 _0 ■a克莱萨■9ke lai sa■4著
701 _0 ■a阿朱拉■9a zhu la■4著
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