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005 __ 20190423121212.0
010 __ ■a978-7-111-61327-5■dCNY69.00
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102 __ ■aCN■b110000
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106 __ ■ar
200 1_ ■a自尊■9zi zun■dSelf-esteem■f(美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning)著■g马伊莎译■zeng
210 __ ■a北京■c机械工业出版社■d2019
215 __ ■a333页■d23cm
305 __ ■a据原书第4版译出
306 __ ■a由New Harbinger Publications, Inc. 通过Big Apple Tuttle-Mori Agency, Inc. 授权出版
314 __ ■a马修·麦凯，加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士。
314 __ ■a帕特里克·范宁，心理健康领域的职业作家。
314 __ ■a马伊莎，西北师范大学外国语学院教师。
320 __ ■a有书目(第332-333页)
330 __ ■a自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足，生活自然苦不堪言。由此可见，自尊是不可或缺的情感因素。本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助你理解自己的生活方式，帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。你将学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗争，《自尊》的最新版基于科学证据的方法
510 1_ ■aSelf-esteem■zeng
606 0_ ■a自尊■j通俗读物
690 __ ■aB842.6-49■v5
701 _1 ■c(美)■a麦凯■9mai kai■c(McKay, Matthew)■4著
701 _2 ■c(美)■a范宁■9fan ning■c(Fanning, Patrick)■4著
702 _0 ■a马伊莎■9ma yi sha■4译
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